Посиделочки у белочки

вторник, 25 сентября 2012

21:42

Три вещи, которые мне непонятны - почему мужчины перестали делать романтические поступки, почему некоторые люди настолько тупые, почему люди видят сны
Три вещи, которые меня пугают - отражение в зеркале в темноте, пауки, смерть близких
Три вещи, которым мне бы хотелось научиться - играть на гитаре, лазить на скалодроме, научиться плавать
Три вещи, которые на мне сейчас надеты - спортивные штаны серого цвета, майка белая и ярко-синие носки
Три вещи, лежащие на моём столе - черный ежедневник, в котором тренер записывает мои "достижения" (хи), влажные салфетки, ключи от дома
Три плюса моего характера - коммуникабельность, ответственность, тактичность
Три минуса моего характера - излишняя стеснительность, раздражительность, обидчивость
Три места, куда я хочу попасть - Испания, Япония, Франция
Три вещи, которые я делаю чаще всего - обновляю записи в микроблоге ВК, чихаю на работе, езжу в общественном транспорте
Три имени, которые я использую - Alex Kvindt, Белка... и все

URL

19:28

Я негодую О_о

Сверхъестественная свадьба или я готова на всё!!!

Ваше имя
Твой будущий жених...	А на тебя положил глаз, сам король ада
Твоё свадебное платье	Мммм...какая спина
Место свадьбы	На берегу моря, ну разве не красота...
Ваш медовый месяц проходил...	По моему лучше места не найти
Спустя годик, другой у вас появиться...	А у тебя двойня

все гадания на aeterna.qip.ru

URL

16:20

Дурацкое настроение

То ли приближающийся ПМС уже дает о себе знать, то ли унылая осень за окном, а может - все вместе. Но у меня сейчас такое дурацкое настроение. Чувство ненужности..... Вроде бы ничего такого не случилось, а мне хочется побольше внимания, ласки заботы. Но кажется, что именно в такие дни от тебя все отворачиваются. Как же я ненавижу такие моменты.... И больше всего меня угнетает то, что я не могу это контролировать. Хочу радоваться жизни, быть беззаботной, но хватает ненадолго, уныло-тряпочное настроение возвращается вновь и вновь. Я начинаю заниматься самокопанием, искать недостатки у других, причины такого отношения ко мне.... Хочется заболеть, исчезнуть, вырубить все соц сети и мобильник, чтоб хоть кто-то на мгновение вспомнил обо мне и забеспокоился.... Я уже так мечтаю прийти домой, переодеться и отправиться на спорт площадку. Когда я бегаю и занимаюсь спортом, тогда могу назвать себя поистине счастливым человеком, потому что мозг мой отключается от всех этих внешних проблем, я сосредоточена только на одном!

@темы: отчаяние, мысли вслух, бесит, депрессия

URL

воскресенье, 23 сентября 2012

10:17

Немного о моих спортивных достижениях! Мысли вслух...

Вот уже второй месяц хожу в тренажерку, вчера делала приседания со штангой - 8 кг О_о, качала бицепсы - гири по 3 кг в каждой руке, ну и многое другое. :kult:

За собой заметила, что стала более выносливой, и наконец на 4 этаж поднимаюсь спокойно, без одышки! Сегодняшнее воскресное утро у меня началось с 20 минутной пробежки (15 кругов). Честно говоря, последний раз я бегала месяца 2 назад, не считая беговой дорожки, и то я там быстрым шагом иду. Но я превзошла свои ожидания, пробежала аж 15 кругов, кружочек прошла спокойно, чтобы восстановить силы и дыхание. Не так давно я купила себе скакалку, пробовала прыгать один раз, но быстро устала, и забросила, все же в 12 лет скакать легче, чем в 25

А сегодня решила вновь попробовать и просто не ожидала подобного результата! 200 прыжков! Конечно, не подряд. Сначала 50 раз с прямыми ногами, передышка секунда 15-20, еще 50 раз, передышка, 50 раз "крестиком", передышка, еще 50 прыжков "крестиком". Потом делала растяжку. Я ж "загорелась" сесть на шапагат, и каждый день теперь минут по 15-20 делаю растяжку. Лучше всего ее, конечно, делать после того, как хорошенько разомнешь мыщцы. В тренажерке после тренировки я на специальном тренажеры их растягиваю, он даже показывает рез-т, за которым я буду следить. Сегодня тоже растяжка хорошо прошла после бега. В дни, когда я не хожу в тренажерку, приходится растягиваться практически "всухую". Я делаю приседания. И вот сейчас мне в голову пришла мысль, а почему бы не возобновить пробежки после работы, вечером, на спорт площадке

В общем, такие вот небольшие, но очень важные для меня достижения! А еще мне надо немного жирок с живота согнать, он хоть и не большой, но имеется, и поэтому за ним не видно пресса

Я ведь его уже давно качаю, и по любому рез-ты должны быть! Но само качание пресса жиры не сжигает с живота, здесь нужно правильное питание (тренер сказал, в основном белковая еда) и кардиоупражнения. :bike:

@настроение: отличное!

@темы: спорт, мысли вслух, тренажерка, размышления, радость, достижения

URL

понедельник, 03 сентября 2012