Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Не пойму, что со мной... Я уже так близка к своей мечте, поделилась с самыми близкими своими планами, а теперь ничего не чувствую, ни радости, ни удовлетворения... Почему так? Может, я устала просто? Еще я понимаю, что без мужа первое время мне будет грустно, буду скучать по друзьям, по своей качалке особенно, и наверное, больше всего я осознаю, что сейчас мне предстоит искать работу, а не гулять по красной площади. Конечно, я не передумала. Но даже предстоящая свадьба сестры не вызывает у меня эмоций. По-моему, я просто эмоционально истощена...Другого определения я не могу дать. Вот понимаете, я ничего не чувствую, совершенно НИЧЕГО. Меня это настораживает. Я не волнуюсь, я не радуюсь, не злюсь. Я как машина какая-то

Вот что нашла. Это точно про меня: Главной причиной СЭВ (синдром эмоционального выгорания) считается психологическое, душевное переутомление. Когда требования (внутренние и внешние) длительное время преобладают над ресурсами (внутренними и внешними), у человека нарушается состояние равновесия, которое неизбежно приводит к СЭВ.

Вот смотрю некоторые вакансии и думаю, а возьмут ли меня вообще куда-нибудь на работу?! Стаж 3 года, апользоваться графическими программам типа ФШ и КД я не умею, английский знаю очень средне, точнее, когда-то я его хорошо знала и даже в школе сдавала экзамен, но сейчас уже все подзабылось, так как практики нет. Что еще? Ах, да, знания html и php у меня тоже не очень... Короче, какая-то я вообще бесполезная
У меня началась какая-то паника прям... Успокойте!

Не случайно для своей заметки я выбрала название "Ветер перемен", потому что чувствую, что они уже начинаются. Главное, не спугнуть. Хоть я и не суеверная!
Я заметила, что когда усиленно ищу ответы на важнейшие для меня вопросы, оказывается, они повсюду! В книгах, которые я читаю, в фильмах, которые я смотрю, и даже на рекламных вывесках. Наверное, мое мышление обостряется, оно направлено на поиск нужного мне ответа, Вселенная слышит меня, бог внутри меня помогает. Главный шаг, который я сделала навстречу переменам - забрала документы со своей работы. И как гора с плеч! Прогуливаясь под дождем, я впервые плакала не от депрессии и усталости, которые на меня навалились, а от счастья. В моей жизни наступил переломный момент, я поняла, что у меня нет ничего, и ничего я не потеряю, значит - пора действовать. Честно признаюсь, все что я делаю, все что со мной происходит, я благодарна таким качествам, как сила воли, терпение и упертость. Ключевое качество все-таки упертость. Можно назвать это более мягче, например, целеустремленность или что-то в этом духе. Но я то знаю, что это "козерожья" упертость)))

Хочу поделиться некоторым цитатами, которые я вычитала из книги М.Дж. Райан "В этом году я...", и еще расскажу, как она на меня повлияла. Потому что я действительно заметила в себе перемены.

"Когда человек принимает окончательное решение, Промысел Божий идет ему навстречу" (Гёте)
"Ничего нельзя изменить до тех пор, пока вы с этим не столкнетесь" (Джеймс Болдуин)
"Каждый успешный человек, о котором я когда-либо слышал, действовал в тех обстоятельствах, в которых он находился, и не ждал, что "следующий год будет лучше" (Э.Хоу)
"Вера в себя -это первый секрет успеха" (Норман Пил)
"Если лифт к успеху сломался, идите пешком... шаг за шагом" (Д. Жирар)

И вот эта фраза задела меня до глубины души, в ней я нашла свой самый главный ответ: "Вы должны покинуть свою нынешнюю зону комфорта и начать уверенно себя чувствовать в незнакомом месте и в незнакомых обстоятельствах" (Денис Уэйтли). Вот оно, вот, что я так долго искала. Глава, в которой эта фраза служит эпиграфом, называется "В начале будет сложно...". Я поняла, что засиделась в этой самой комфортной зоне, пора вылезать из норы и действовать. Как же хорошо от этой мысли))

Ах, да, я же пообещала рассказать, как книга повлияла на меня. Во-первых, я стала контролировать свои эмоции. Прежде чем что-то брякнуть маме или Андрею, или сестренке,я думаю, какие могу быть последствия. И сразу переключаюсь. Если не получается сохранять спокойствие, я начинаю анализировать свое поведение,слова, думаю, чтобы я сказала и сделала на ту же самую просьбу или вопрос, будь у меня второй шанс, и чем бы это могло закончиться. И уже в следующий раз в аналогичной ситуации я веду себя иначе, более спокойнее, подбираю правильные слова. Во-вторых, я стала менее дерганой и раздраженной. Раньше если что-то не получалось, падало из рук, я ужасно нервничала, начинала ругаться на вещь. Да, именно на вещь. Выпала у меня книга из рук, или ложка. Раньше я могла мысленно или даже вслух выругаться. А сейчас я абсолютно спокойно поднимаю и занимаюсь своими делами, как будто ничего не случилось. А ведь по сути так оно и есть. И в-третьих, я начала преодолевать свою лень. Если бы вы только знали, как мне лень было писать эту заметку, но теперь я так разошлась, что фиг остановишь))) Вот пример, я начала пешком подниматься на 4 этаж, если раньше я могла воспользоваться лифтом, то теперь четко решила, только лестница. Даже если я очень сильно устала, мне не хочется, я после тренировки или с тяжелыми пакетами, я все равно поднимаюсь пешком. Если я захожу в квартиру и вижу мешок с мусором, я беру его, так же спускаюсь вниз по лестнице, выкидываю и снова поднимаюсь! Вот! Причем я все это делаю же без каких-либо напоминалок. Зато потом я очень довольна собой и даже иногда хвалю) Не подумайте только, что я чекнутая))

Кстати, как оказалось, осознание того, что в жизни начинаются перемены плюс беззаботный отдых у родителей на свежем воздухе отразились на моем внешнем виде)) Сегодня девочка в тренажерке сказала, что у меня взгляд изменился, глаза горят, видно, что меня что-то "отпустило"!) И это замечание не может меня не радовать!!!

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Сайт года: ВК, Твиттер
Знакомство года: Максим, Женя (тренер)
Фильм года: "Хоббит", "Дневник памяти", "Неприкасаемые"
Сериал года: "Сверхъестественное" (Ирина подсадила)
Самый тупой фильм года: "Борат" (блевотина та еще)
Блюдо года: Куриные грудки
Напиток года: Глинтвейн
Ощущение года: надо все успеть!
Экстрим года: Приседы со штангой 40 кг
Вечеринка года: Встреча Нового 2012 года, свадьба друзей Паши и Ярославы
Интерес года: Тильды, кофейные коты, фитнес, зож
Мечта года: Накачать пресс
Несбывшаяся мечта года: Иметь свое жилье
Город года: Оренбург, Оренбург и еще раз Оренбург
Место года: "Зеленая горчица", паб "Дублин", кофейня "Прокофий"
Открытие года: Hand-made очень увлекательное занятие, а без спорта не представляю уже свою жизнь, и еще можно не быть рабом своего желудка, питаться вкусно и правильно)
Персональное событие года: нашла в себе новый талант - шить игрушки, начала ходить в спортзал, почти села на шпагат, накачала пресс
Исполнитель года: "Смысловые галлюцинации", Земфира, Никельбэк
Песня года: "Розовые очки" (Смысловые галлюцинации), Блюз (Земфира)
Лучшая поездка года: ну если только в Абдулино, к родителям) там я отдыхаю и чувствую себя маленькой беззаботной девочкой!
Традиция года: вторник, четверг, суббота - тренажерка
Настроение года: первая половина года - непроходящая депрессия, вторая - наоборот, прекрасное настроение и под конец - усталость)
Лучший день года: мой День рождения - очень много теплых слов и пожеланий от близких и друзей!
Сигареты года: не курю)
Вещь года: блендер
Вопрос года: когда у нас будет свое жилье???
Погода года: летом ужасная жара, зимой - пипец мороз, и снега нет совсем....((
Цвет года: синий
Время суток года: вечер
Книга года: Туве Янсон "Дочь скульптора"
Одежда года: джемпер с розовой пантерой))))
Подарок года: Зеркалка
Цитата года: какой-то особо запомнившейся нет)

Написала письмо, ура!
Осталось в эти выходные отправить адресатам их новогодние открытки!

Я решила написать письмо. Подруге из Пскова. 13 лет назад наша дружба началась именно с письма. На листочке в клеточку аккуратным детским почерком. Чем старше мы становились, тем больше хотелось рассказать друг другу. Вместе мы пережили многое: и первую несчастную любовь, и окончание школы, и поступление в университет. А год назад она выдала меня замуж Удивительно, мы никогда не виделись с ней, но у нас очень крепкая духовная связь. Иногда мы созваниваемся. Я уже не представляю свою жизнь без Наташи. Но мы не писали письма друг другу уже года 3 или 4. Онлайн общение заменило письма. С одной стороны, это намного удобнее и быстрее. Но с другой, оно все равно ограничивается какими-то рваными фразами, в нем нет той глубины, и я не могу подобрать тех слов, чтоб выразить все, что хочется ей рассказать. Мне хочется взять листок в клеточку, ручку и начать письмо с тех самых слов, как несколько лет назад: "Здравствуй, моя милая подруга". Вчера я купила ей новогоднюю открытку, подписала. И вдруг мне пришла в голову мысль - ПИСЬМО. Да, я обязательно должна написать ей письмо. Письма всегда безумно приятно получать. Раньше среда и суббота для меня были священными днями, потому что в эти дни разносили почту. Я уже знала время, когда должна прийти почтальонка, и встречала ее на пороге каждый раз)

Сегодня же сяду и напишу письмо!

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Левая рука у меня недоразвитая, это я знаю) Но не думала, что вся моя левая часть тела такая "отсталая". Вчера после тренировки осталось минут 20 свободных, и я решила сделать растяжку, Женя (тренер) мне помогал. И как выяснилось, правая ноги у меня почти не болит во время растяжки, т.е. я держу ноги прямо, наклоняюсь, и спокойно достаю лбом колена, при этом правой ноге хоть бы что, а левая - тянет.... и растяжку я проверяла на специальном тренажере, правая - 57% спокойно... левая - 55% еле-еле. Короче, буду теперь буду левую тренировать)))